Хороший вопрос. Я нахожу упоминаний о вариантах других аспектов анатомии тазобедренного порождая tindinopathy и боли в бедре, но я не нашел много о различиях в ягодичные след вставки. Я буду продолжать поиски! :) Когда я положил две папки на моем рабочем столе (`Фу 1 и фу 2`), а `INSTALL_DIRS=(~/рабочий стол/фу*)`, затем бегут: `КАТАЛОГ_УСТАНОВКИ=${INSTALL_DIRS[-1]}`, Я получаю этот выход: `-Баш: INSTALL_DIRS: плохо массива`. Выход `Эхо $INSTALL_DIRS` это: `/объемы/жесткий диск/пользователи/пользователь/рабочий стол/ФОО 1`. Я ненавижу тебя беспокоить вопрос(ы), но вы можете видеть, что я делаю неправильно здесь?

Он сделал бы немного проще ответить, если бы вы дали времени, за который вы садитесь для медитации. Потому что 30 мин до 1 часа медитации ежедневно не должна действительно вызывать комплекс боль в шее.

Я предлагаю вам, следует проконсультироваться с врачом, а также опыт тяжелый лоб с подбородком вверх, что тоже не нормально. Просто не позволяйте ей стать хроническим или любое другое медицинское состояние.

Если нет ничего, чтобы волноваться о с точки зрения медицины, я предлагаю тебе две вещи.

  1. Использовать ортопедический воротник, как это .

    1. Когда вы медитируете, между интервалами удобное для вас время, просто вращается вокруг вашей шеи или двигаться из стороны в сторону, чтобы сделать его рыхлым, так что мышцы не получают жесткой. Вы можете делать это медленно, чтобы не мешать вашей медитации.